日焼けした後のケア

日差しが強くなってくると気になるもののひとつに「日焼け」があります。日焼けはお肌の炎症で軽い火傷をしている状態のため、日焼けをした場合はその後しっかりケアしてあげることが大切になります。

1．お肌を冷やす
まずは炎症を抑えることが大切なので、熱や痛みが緩和されるまで冷やします。

2．お肌を保湿する
日焼けをした後のお肌は乾燥している状態なので、お肌を十分冷やした後はしっかり保湿をします。

また日焼け後は、肌表面はもちろん体全体が熱を持っています。そのため、体内では水分が足りない状態になるので、水分補給によって体の内側からもケアしてあげることが大切になります。

さらに日焼けは紫外線が原因となりますが、その紫外線のダメージによりお肌の水分量が減るとお肌が乾燥してしまいます。お肌のバリア機能が低下している状態なので、外部刺激を受けやすく、肌トラブルを招き兼ねません。ケアも大切ですが、日焼け対策をすることもとても大切です。