スポーツ×アロマ

アロマはスポーツの分野でも活用されており、パフォーマンスの向上や心身のケア、ケガの予防などに活かされています。

・大会本番前の集中力強化
・本番後の筋肉疲労の緩和
・血流促進
・プレッシャーによるストレスの緩和

スポーツの分野ではリラクゼーションというよりもスポーツをする際のコンディションを整えるために活用されています。そのため目的に応じて使用する精油を変えたり、希釈濃度がアロマテラピーとは異なる場合もあります。

ちなみによく使用される精油にはラベンダーやペパーミント、ローズマリーなどが挙げられます。