コーヒーの香りでリラックス

コーヒーの香りでリラックス

香りに癒されることも多いコーヒーですが、コーヒーがもたらす効果のひとつにリラックス効果があります。コーヒーの香りにも脳からα波を出す作用があるため、アロマオイルと同じようにリラックスできると言われています。
ただ、コーヒーならどれでも同じ効果が得られるというわけではありません。その産地や焙煎によってリラックス効果が変わります。

産地や焙煎によって変わるリラックス効果

産地
α波が多く出される豆の種類にはブルーマウンテンやグアテマラがあります。

焙煎
浅煎り、中煎り、深煎りの中で深煎りが最も多くα波を出してくれます。
コーヒーにもオイル成分が含まれており、それによって香りを感じますが、浅煎りと深煎りではオイルの濃度が変わるため期待できるアロマ効果も変わります。

コーヒーの香りでアロマの効果を楽しみたいという場合は焙煎された豆を選ぶようにすることがおすすめです。