入浴とお肌の乾燥

入浴することは、体の汚れを落として清潔にするだけでなく、リラックス効果や血行促進など様々なメリットがありますが、入浴によるお肌の乾燥には気をつけたいものです。
実は入浴中と入浴後ではお肌の状態が変化しています。

一見潤っているように見えますが、お肌表面の角層が水分を多く含んで飽和状態になり、角層内の細胞間隔が広がります。すると、お肌の潤いを保っている成分が流れ出てしまうことになります。またお肌にとって必要な量の皮脂まで失われ、お肌の水分が蒸発しやすい状態になります。

入浴後のお肌は体温が上昇している上、バリア機能も低下しているため、お肌の水分が蒸発しやすい状態です。お肌の水分を保ちにくいので、より乾燥が進みます。

お湯の温度が高いほど、入浴時間が長いほどお肌の乾燥は起こりやすくなります。お湯の設定温度や入浴剤の活用、入浴後のスキンケアなどお肌の負担になる原因を減らすことが大切です。