ストレスを溜めやすい人の特徴

ストレスは日々誰もが感じていますが、その感じ方は人それぞれ異なります。そしてその中にはストレスを感じやすい人もいます。性格も関係しており、例を挙げると…

自分の想像通りではないなど理想と現実とのギャップによってストレスを感じてしまいます。またそれだけでなくプレッシャーも過剰に感じてしまいます。

自分と周囲をつい比較してしまい、誰かの成功や自分の失敗によってストレスを感じてしまいます。

周囲とのスピード感が合わないことによってストレスを感じてしまいます。

嫌なことでもはっきりと断れない、考えていることや思ったことをなかなか言えないことなどによって心にストレスを感じてしまいます。そのため、自分でも気づかないうちにストレスを溜め込んでいる場合があります。

ストレスの原因全てを取り除くことは難しいかもしれませんが、自分に合った解消法を見つけて上手にストレスとつきあうことが大切です。