血行が良いと何が良いの？

水を飲むことには血行を良くする働きがありますが、血行が良くなると嬉しいことがたくさんあります。例えば…

血行不良によって生じる手足の冷えや肩こりというような日々の不調は、全身にしっかり血液が巡ることによって改善につながります。

肌トラブルは、新陳代謝の衰えによるものも多いです。血行が良くなると新陳代謝が活性化され、酸素や栄養を運ぶ血液が肌にもしっかり行き渡るため肌トラブルが解消されやすくなります。

老廃物の排出には血液やリンパの流れの活性化も大切です。血行が良くなるとリンパ管の流れも整うため、スムーズに老廃物を体外に排出することできます。

ぜひ血行促進のひとつとして水分も適切に摂取するように心がけましょう。